क्या आप कामकाजी महिला हैं और आप देहरादून शहर में सुरक्षित,सुविधाजनक सस्ते आवास की तलाश में हैं l

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क्या आप कामकाजी महिला हैं और आप देहरादून शहर में सुरक्षित,सुविधाजनक सस्ते आवास की तलाश में l 


 


 



 


 


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भूकंप के हल्के झटके :जानें

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भूकंप के हल्के झटके :जानें   एजेंसी  नयी दिल्ली l दिल्ली  राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र(एनसीआर) में आज दिन के बाद दिल्ली वाशियों ने भूकंप के हल्के झटके महसूस किये गये ,जब की दिन के समय भूकंप आने से जायदा लोगो पता नहीं चला क्यों की दिनमे लोग अपने अपने काम में व्यस्त थे l  राष्ट्रीय भूकंप विज्ञान केंद्र के अनुसार, भूकंप का केंद्र हरियाणा में गुरुग्राम जिले के दौराला में दिल्ली सीमा के पास था। दोपहर बाद एक बजे आये भूकंप का केंद्र 28.7 डिग्री उत्तरी अक्षांश और 76.7 डिग्री पूर्वी देशांतर पर जमीन की सतह से 18 किलोमीटर की गहराई पर था। रिक्टर पैमाने पर इसकी तीव्रता 2.1 मापी गई। दिल्ली-एनसीआर में पिछले कुछ समय से भूकंप के हल्के और मध्ययम झटके आ रहे हैं। आज आये भूकंप से जानमाल के नुकसान की अब तक कोई खबर नहीं है।
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पृथ्वी मुद्रा: जानिए स्वास्थ्य के लिए इसके फायदे

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  पृथ्वी मुद्रा: जानिए स्वास्थ्य के लिए इसके फायदे   एक संस्कृत का शब्द हैं जो कि दो शब्दों से मिलकर बना हैं जिसमे पृथ्वी का अर्थ “विशाल” हैं और मुद्रा का अर्थ निशान” या “मुहर” होता हैं । पृथ्वी मुद्रा अग्नि तत्व को कम करती है। इसलिए इस मुद्रा को अग्नि-शामक मुद्रा भी कहा जाता है। इस मुद्रा में अनामिका उंगली जो कि पृथ्वी तत्व से सबंधित हैं उस पर दबाव पड़ता हैं जो कई शारीरक समस्या जैसे चक्कर आना, कमजोरी लगना आदि में सहायता करता हैं। पृथ्वी मुद्रा बहुत प्राचीन मुद्रा हैं इस मुद्रा को करना बहुत ही आसान और सरल हैं, आइये इसे करने की विधि को क्रम अनुसार विस्तार से जानते हैं सबसे पहले किसी साफ़ स्थान पर योगा मेट बिछा लें। फिर आप पद्मासन या सुखासन में बैठ जाएं और अपनी रीड की हड्डी को सीधी रखें। अपने शरीर को आरामदायक स्थिति में रखें और साँस को भी सामान्य रखें। अपने दोनों हाथों को सीधा करके अपने दोनों घुटनों पर रखें। उसके बाद अपने दोनों हाथों की अनामिका यानि रिंग फिंगर के पोर (उंगली का ऊपरी हिसा या नोक) को अंगूठे की नोक से मिलाएं। आँखों को बंद कर के श्वास की ओर ध्यान लगायें। 30 से 45 मिनिट तक इस मु
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उत्तराखंड बोर्ड की हाई स्कूल व इंटर की बची परीक्षाओं की तारीख बदली :देखें

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उत्तराखंड बोर्ड की हाई स्कूल व इंटर की बची परीक्षाओं की तारीख बदली   20 जून के बजाए 22 जून से होंगी परीक्षाएं सेवा भारत टाइम्स ब्यूरो उत्तराखंड l  विद्यालयी शिक्षा परिषद के अवशेष परीक्षाओं के कार्यक्रम में थोड़ा परिवर्तन किया गया है। शिक्षा सचिव आर मीनाक्षी सुंदरम ने आदेश जारी करते हुए हाईस्कूल और इंटरमीडिएट के बोर्ड परीक्षा की तारीखों में बदलाव किया है। शिक्षा सचिव आर मीनाक्षी सुंदरम ने आदेश जारी किया है कि 20 से 23 जून के बीच होने वाली परीक्षाएं अब 22 से 25 जून के बीच की जाएंगी।  
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